Yoga para todos
A ideia que só podemos praticar Yoga se tivermos flexibilidade ou uma determinada capacidade é não só uma crença limitante, como uma...
Espiritualidade
"Sou muito céptico. Não sou nada espiritual." Uma das desculpas que oiço muito em relação à prática está relacionada com a...
Reduzir a pegada ecológica
O que é que o Yoga tem a ver com o ambiente? Tudo! O Yoga traz-nos uma consciência de unidade entre todas as manifestações de vida,...
Dristhi: o foco na prática
Com que frequência encontras-te distraído durante a prática de Yoga enquanto o teu olhar vagueia pela sala? Quantas vezes dás por ti...
Beyond the mat
Este é um espaço de partilha sobre o Yoga no tapete e essencialmente fora dele, é a maneira como o entendo e aplico na minha vida. A...
