Niyamas: Svadhyaya
Svadhyaya ou o estudo sobre si mesmo. 💮 Este é o 4 niyama e remete para o estudo do Yoga através das escrituras (śāstras). A palavra...
Niyamas: Tapas
O terceiro dos niyamas é Tapas, entendido como disciplina. A palavra Tapas significa queimar ou fogo/ calor.Neste sentido, pode ser...
Niyamas: Santosha
Santosha ou contentamento Talvez um dos princípios mais difíceis a colocar em prática nos dias de hoje. Uma sociedade construída com...
Niyamas: Saucha
Os Niyamas são a segunda etapa. Pathanjali definiu cinco niyamas: Saucha, Santhosha, Tapas, Swadhyaya e Ishwara pranidhana. Enquanto os...
