Pratyahara

Pratyahara

(o recolhimento dos sentidos) 💮 5° anga/membro 💮 Pratyáhára: prati e ahāra.Pratyahara Ahára:comida ou algo que obtemos do mundo exterior; parti: preposição contra ou fora. O aquietar dos sentidos a estímulos externos. 💮 No entanto, este recolhimento físico do exterior não significa que estejamos a pôr a prática pratyahara (recolhimento dos sentidos), já que a nossa mente continua a ser constantemente bombardeada por estímulos. A informação dispersa chega-nos através dos sentidos, criando um ruído mental constante. Aceitamos passivamente as impressões sensoriais que os meios de comunicação, redes sociais, mensagens de grupos, opiniões alheias nos enviam. Pratyáhára é o que nos permite dirigir a nossa atenção para este mundo interno, é a capacidade de envolvimento com esta experiência interna, até que os estímulos exteriores fiquem distantes. Este distanciamento com o exterior é feito em consciência, permitindo que os sentidos sejam aquietados e se voltem para universo interior. Este recolhimento dos sentidos não significa uma alienação do mundo exterior mas sim uma conexão com o mundo interior, uma introspecção e recolhimento connosco mesmos. Este passo é sem dúvida complexo mas necessário, caso contrario continuaremos escravos da quantidade de estímulos que a mente recebe. 🙏