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Pratyahara

Pratyahara (o recolhimento dos sentidos) 💮 5° anga/membro 💮 Pratyáhára: prati e ahāra.Pratyahara Ahára:comida ou algo que...

Pranayama O quarto dos 8 membros do Yoga. Muitas vezes traduzido como controlo ou manipulação da respiração. Não concordo muito com...

Com a prática dos yamas e niyamas cultivamos uma compreensão profunda de como viver a nossa prática de yoga fora do tapete e começamos a...

Svadhyaya ou o estudo sobre si mesmo. 💮 Este é o 4 niyama e remete para o estudo do Yoga através das escrituras (śāstras). A palavra...

O terceiro dos niyamas é Tapas, entendido como disciplina. A palavra Tapas significa queimar ou fogo/ calor.Neste sentido, pode ser...

Santosha ou contentamento Talvez um dos princípios mais difíceis a colocar em prática nos dias de hoje. Uma sociedade construída com...

Os Niyamas são a segunda etapa. Pathanjali definiu cinco niyamas: Saucha, Santhosha, Tapas, Swadhyaya e Ishwara pranidhana. Enquanto os...